V.-Ejercicios Avanzados de Calistenia

EJERCICIOS AVANZADOS

III.-Beneficios de la Calistenia

BENEFICIOS

A continuación les muestro los grandiosos beneficios que logrará al encaminarse a esta hermosa disciplina:

II.-Breve Historia de la Calistenia

HISTORIA

Esta disciplina se empezó a desarrollar en Francia en el siglo XIX en  el año 1822, donde un genio llamado Phokion Heinrich Clias comenzó a difundirla tanto en Francia como en Inglaterra a partir de esta iniciativa se publican algunos libros como la que escribió una de sus discípulas, Marian Mason, que publicó en 1827 On the utility of exercise.

I.-Iniciando en el mundo de la Calistenia

Vivimos en un tiempo donde el verse y sentirse bien se ha vuelto una necesidad imprescindible para muchos de nosotros, cada vez existen mas disciplinas, métodos, rutinas que se muestran por las redes , gimnasios , pero sin importar el camino que cada uno haya escogido lo único que no deberá faltar para lograr nuestro objetivo es la motivación y que mejor motivación al ver nuestro cuerpo transformado, y sin importar tus objetivos nada te hará ver mejor si mantenemos un nivel de grasa bajo y esto lo vamos a lograr de una manera mas rápida si practicamos esta hermosa disciplina LA CALISTENIA.

IV.-Ejercicios Básicos de Calistenía

EJERCICIOS BÁSICOS